【6.6全国爱眼日】系列行动！用爱点亮“视”界，守护光明未来

发布日期：2025-06-06 作者：无锡爱尔

今天是 2025年6月6日

第 30个 全国爱眼日！

主题为：

“关注普遍的眼健康”

无论年龄、职业，守护清晰视界，是每个人的必修课！

在屏幕点亮生活的时代

你的眼睛是否也承受着超长待机的“压力”？

模糊、干涩、疲劳...

这些信号在提醒我们：

是时候好好关爱这扇“心灵之窗”了！

“呵护眼健康 一年一眼检”

响应国家《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》号召，无锡爱尔眼科医院以“呵护眼健康 一年一眼检”为主线，自5月27日起，推出系列公益活动，通过精准化、多元化的服务模式，聚焦两大群体，构建全生命周期护眼体系。

「看见自然之美」关爱眼健康

5月27日，与无锡市梅园共同承办了“关爱视力健康，共享自然之光”的主题活动，为滨湖区近30名低视力群体及其家属搭建起身心疗愈与互助成长的平台。

直播破圈｜白内障防治“云课堂”火出圈！

5月29日，无锡爱尔眼科医院联合新浪健康平台，举行白内障科普直播活动，以通俗易懂的方式向公众传递了专业的眼健康知识。

非遗+护眼 儿童节玩出“睛”彩！

在无锡爱尔眼科医院的青少年近视防控科普馆外，40组亲子家庭在非遗技艺中感受传统文化魅力！同时特别设置“护眼灯谜闯关”，让孩子们边玩边学护眼知识！

科学护眼进校园、进社区！

5月30日-6月6日，医院的医生走进蠡园中心小学、春明幼儿园、东北塘综合养老服务中心等，为儿童青少年、老年人开展眼健康科普讲座。

党建共建，关爱银龄明眸

6月4日，与中国共产党东北塘街道社会事业办公室第一支部委员会开展党建共建活动，期待通过共同努力，将党组织的政治优势、组织优势转化为服务优势，共同守护长者的光明视界，提升晚年生活质量。

看见自己，是认知

看好自己，是责任！

爱眼日，不止今天！

让我们共同守护这份“睛”彩

值此爱眼日之际，我们向您发出倡议

关爱孩子视力

1. 保证平均每天2小时以上日间户外活动。

2. 监督读写姿势“一拳一尺一寸”，控制近距离用眼时间。

3. 减少非学习目的的电子产品使用，避免在昏暗或强光下用眼。

4. 定期进行专业视力检查，建立视力档案！

屈光手术后建议

1. 术后3天内生水不可入眼，术后1个月内保持眼部清洁、不可揉眼、不可化妆、避免外伤；

2. 避免熬夜、避免长时间近距离用眼（手机、电脑）；

3. 一周后可以进行简单的运动，不可进行对抗性运动（如：拳击、足球、篮球等），一个月后可以游泳；

4. 一个月内禁酒，少辛辣刺激；

5. 手术后复诊时间：术后第二天、1周、1个月、3个月、6个月、一年六次复查；异地复查限一年内6次免费，一年后按当地医院收费标准收费。

关注长辈眼健康

1. 留意长辈是否有视物模糊、变形、重影等症状。

2. 鼓励定期进行眼科检查，尤其关注白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等老年常见眼病。

3. 保证室内光线充足均匀，减少跌倒风险。

呵护职场明眸

1. 牢记并实践“20-20-20”法则，让眼睛定时休息。

2. 调整屏幕亮度、对比度及位置（屏幕略低于眼水平线）。

3. 有意识增加眨眼频率，缓解干涩疲劳。午休时闭目养神或热敷片刻。

4. 关注蓝光防护，必要时使用人工泪液（遵医嘱）。